こんばんは！ 鏡を見ると気になる 左右非対称のゆがみを手放して 骨から引き上げる！ 《3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる》 整形しない美顔メイキング専門家の 宮崎れいなです。 【大切なのは美意識ではなく「美知識」を高めること！】 あなたは美意識高いですか(o^^o)？ 今は何でもネット検索すれば 情報が手...

側頭筋をほぐして 目をぱっちり開かせて今日から小顔美人セルフケア☆レッスン こんばんは！ 鏡を見ると気になる 左右非対称のゆがみを手放して 手放して骨から引き上げる！ 《3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる》 整形しない美顔メイキング専門家の 宮崎れいなです。 【目尻のたるみで三角おめ目？ ぱっちり引き上が...

こんばんは！ 鏡を見ると気になる 左右非対称のゆがみを手放して 骨から引き上げる！ 《3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる》 整形しない美顔メイキング専門家の 宮崎れいなです。 【体に良いものではなく 体が喜ぶものを取り入れる♡】 前回の投稿では 腸内環境を整えることで ウイルスに負けない強い身体に！ 前編...

こんばんは！ 鏡を見ると気になる 左右非対称のゆがみを手放して 骨から引き上げる！ 《3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる》 整形しない美顔メイキング専門家の 宮崎れいなです。 【腸内環境が悪くなってしまっている 老け見えのあなたはウイルスに負ける⁉︎】 毎日テレビでは 新型肺炎コロナウイルスの ニュー...

ズボラ女性でも毎日できる！ たった30秒で首の歪みを整える美顔セルフケア☆レッスン こんばんは！ 鏡を見ると気になる 左右非対称のゆがみを手放して 手放して骨から引き上げる！ 《3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる》 整形しない美顔メイキング専門家の 宮崎れいなです。 【たった30秒だけ！ズボラ女性でも大丈...

こんばんは！ 鏡を見ると気になる 左右非対称のゆがみを手放して 骨から引き上げる！ 《3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる》 整形しない美顔メイキング専門家の 宮崎れいなです。 【肩こり持ちは老け顔になる！！】 今日の福岡は春の気候♡ とっても暖かったですね(o^^o) ですが来週は 『雪が降るかも！！！...

なでるだけ！？ リンパ流れてスッキリ小顔で今日から小顔美人セルフケア☆レッスン こんばんは！ 鏡を見ると気になる 左右非対称のゆがみを手放して 手放して骨から引き上げる！ 《3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる》 整形しない美顔メイキング専門家の 宮崎れいなです。 【朝晩のスキンケア時に！ 簡単なでるだけで...

クルクル回すだけ！ 不機嫌に見られやすい眉間のシワを撃退して幸せ顔に☆レッスン こんばんは！ 鏡を見ると気になる 左右非対称のゆがみを手放して 手放して骨から引き上げる！ 《3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる》 整形しない美顔メイキング専門家の 宮崎れいなです。 【誤解されちゃう不機嫌顔！！ 眉間のシワを...

1日2万回もしてる呼吸だから、少しの意識で今日から小顔美人美顔セルフケア☆レッスン こんばんは！ 鏡を見ると気になる 左右非対称のゆがみを手放して 手放して骨から引き上げる！ 《3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる》 整形しない美顔メイキング専門家の 宮崎れいなです。 【代謝も歪みも整える正しい呼吸方法とは？...

こんばんは！ 鏡を見ると気になる 左右非対称のゆがみを手放して 骨から引き上げる！ 《3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる》 整形しない美顔メイキング専門家の 宮崎れいなです。 【あなたの身体は悲鳴あげてない？ 間違った呼吸の癖♡】 1日のうちで 呼吸に意識を向けている時間は どのくらいありますか？ 呼...

たるんでしまった頬をググッと引き上げて今日から小顔美人美顔セルフケア☆レッスン こんばんは！ 鏡を見ると気になる 左右非対称のゆがみを手放して 手放して骨から引き上げる！ 《3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる》 整形しない美顔メイキング専門家の 宮崎れいなです。 【頬がたるんでのっぺり顔を シュッと上げる...

クルクルするだけで高さ違い眉を左右対称に！今日から小顔美人美顔セルフケア☆レッスン こんばんは！ 鏡を見ると気になる 左右非対称のゆがみを手放して 手放して骨から引き上げる！ 《3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる》 整形しない美顔メイキング専門家の 宮崎れいなです。 【老け見え決定！高さ違い眉を平行に♡】 ...

こんばんは！ 鏡を見ると気になる 左右非対称のゆがみを手放して 骨から引き上げる！ 《3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる》 整形しない美顔メイキング専門家の 宮崎れいなです。 【理想の人の習慣をマネる♡】 理想の人っていますか？ 女優でも良いですし 知り合いの知人でも良いです(o^^o) あなたの憧れの人...

美容整形ってリスクもお金もかかりますよね。だってお顔にメスを入れるんですもん。 リスクを考えて不安になる前に、できることがあります！ 「もう整形しかないかな」 そんなお顔にお悩みを持っていた 30代Cさまですが 整形しなくても！ まだまだお顔は変わります( ＾∀＾) 整形しない美顔メイキングでは リスクなく 癒さ...

こんばんは！ 鏡を見ると気になる 左右非対称のゆがみを手放して 骨から引き上げる！ 《3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる》 整形しない美顔メイキング専門家の 宮崎れいなです。 【口呼吸vs鼻呼吸！小顔効果があるのは？】 さっそく答えを言っちゃいます！ 正解は！ 『鼻呼吸』です♡ 鼻呼吸を習慣付けることで...

鼻ぺちゃブサイク鼻を撲滅！ つまむだけで鼻タカ美人へセルフケア☆レッスン こんばんは！ 鏡を見ると気になるゆがみを 手放して骨から引き上げる！ 《3ヶ月で一生マイナス5歳のあなたをつくる》 整形しない美顔メイキング専門家の 宮崎れいなです。 【ペチャ鼻はつまむだけでグングン高くなる】 鼻筋の通った高い鼻は 美人...

美しいお顔は、顔下半分で決まると言われています！一歩先のケア☆内側から引き上げる美顔セルフケア☆レッスン こんばんは！ 鏡を見ると気になるゆがみを 手放して骨から引き上げる！ 《3ヶ月で一生マイナス5歳のあなたをつくる》 整形しない美顔メイキング専門家の 宮崎れいなです。 【顔下半分を引き上げる！一歩先のケア♡】...

こんばんは！ 鏡を見ると気になるゆがみを 手放して骨から引き上げる！ 《3ヶ月で一生マイナス5歳のあなたをつくる》 整形しない美顔メイキング専門家の 宮崎れいなです。 【私って、お顔歪んでる⁉︎歪みの見方♡】 そもそも、 お顔が歪んでいるか 気づいていない人も多いんです！ 右利き、左利きあるのだから 普段の生...

足のケアってしてますか？手を抜いていたらお顔がたるみますよ！！！ こんばんは！ 鏡を見ると気になるゆがみを 手放して骨から引き上げる！ 《3ヶ月で一生マイナス5歳のあなたをつくる》 整形しない美顔メイキング専門家の 宮崎れいなです。 【顔がたるむ⁉︎見落としがちな足ケア♡】 突然ですが、 足をくまなくチェック...

鏡を見ると気になるおでこのシワ撃退！美顔セルフケア☆レッスン こんばんは！ 鏡を見ると気になるゆがみを 手放して骨から引き上げる！ 《3ヶ月で一生マイナス5歳のあなたをつくる》 整形しない美顔メイキング専門家の 宮崎れいなです。 頭と顔は一枚の筋膜で つながっています！ 顔のシワやたるみは 頭皮から引き上げる...