はじめまして。
お顔のゆがみを整えて
骨から引上げる!
​整形しない美顔メイキング専門家
宮崎れいなです。
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たった10秒で!?頰肉撃退してスッキリフェイスラインを手に入れる♡ 美顔セルフケアレッスン

たった10秒で頰肉をスッキリさせ今日から小顔美人美顔セルフケア☆レッスン


こんばんは!

鏡を見ると気になるゆがみ

手放して骨から引き上げる!

《3ヶ月で一生マイナス5歳のあなたをつくる》


整形しない美顔メイキング専門家の

宮崎れいなです。





お顔には表情筋があり


それぞれの筋肉を使うことで

表情を作ったり


食事をするときに

噛むことができるのです。


特に頰肉がぷっくりポテッ

出てしまうのは



その奥にある筋肉が凝り固まってしまい

膨張して見えたり


血流が悪くなり

むくんで見えてしまうことがあります。




そんな頰肉を!!!

撃退しちゃいましょう♪




【たった10秒で頰肉をスッキリさせる方法】


そんなすぐに頰肉って スッキリできるの?

って思われそうですが... できちゃうんです(o^^o)





ポイントは 『咬筋』(こうきん)という筋肉!


食べるときに使う筋肉なのですが


片側だけで物を噛む癖があると

そちら側だけ筋肉が余計に

育ってしまいエラが張って



『四角い顔』の原因


にもなると言われています。



軽く筋肉に触ってみたら

左右で硬さが違う!


と言う方は食事の時 両側で噛んでいるか意識してみてください♪


重たい荷物を持つとき 力仕事をするとき

実はこの筋肉かなり使ってます。


奥歯を噛みしめることにより 力を発揮できるからです(o^^o)



と言うことは 知らず知らずのうちに凝り固まってる 可能性があります!!



そしてこの筋肉が凝り固まると 頬っぺたがデカくなります( ;∀;)




緩めてあげることで 頬周りがシュッとなります♡

エラハリの四角い顔も たるみ予防にもなりますよ!





さらにさらに!!!


『顎関節症』の改善にも♡




早速実践してみましょう(o^^o)♪




マッサージクリームを使って揉みほぐす? グリグリマッサージしてみる?


皮膚に負担をかけるような ことをしなくても



簡単に解れて 頰肉がシュッとなる方法があります(o^^o)




ポイントは 【内側から動かすこと】


①手のひらを頬に軽く当てます。 (ギュッと押さえ込まず優しく手を添えるだけで大丈夫)

②手を添えたまま口を縦に大きくゆっくり開けます。

③手を添えたままゆっくり閉じます。

たったこれだけです!

頬周りがスッキリしますよ♡




《ちょっとしたポイント》

・呼吸は止めずゆっくり行います

・手は優しく添えるだけ!

・回数にして2〜3回くらいを目安に

・1日に最低1セット行いましょう♪

(継続が大切です♡)






以上、

たった10秒で

頰肉をスッキリさせ今日から小顔美人

美顔セルフケア☆レッスンでした♡


セルフケアも良いけど

もっと早く確実に悩みを手放したい!


✅小顔になりたい

✅顔の歪みを整えたい

✅ほうれい線を無くしたい

✅たるみを解消したい

✅老け顔とおさらばしたい

✅自信を持ちたい



そんなあなたは、

ぜひ私と一緒に未来への第一歩を

進みましょう(o^^o)



お顔やカラダのゆがみに

本気で向き合っていきます♡



鏡を見ると気になる老け顔とゆがみを手放す!

3ヶ月で一生マイナス5歳のあなたをつくる

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​福岡市中央区浄水通にある小顔・頭蓋骨矯正・美容整体・筋膜ケアの完全予約制サロン[BALILA]です。

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