はじめまして。
お顔のゆがみを整えて
骨から引上げる!
​整形しない美顔メイキング専門家
宮崎れいなです。
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ビフォーアフター

サロンにお越しいただいたお客様の劇的ビフォーアフター

体に良いものではなく、体が喜ぶものを取り入れる♡




こんばんは!


鏡を見ると気になる

左右非対称のゆがみを手放して

骨から引き上げる!

《3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる》



整形しない美顔メイキング専門家の

宮崎れいなです。




【体に良いものではなく 体が喜ぶものを取り入れる♡】

前回の投稿では

腸内環境を整えることで

ウイルスに負けない強い身体に!



前編をお届けしましたが 今回は後編ということで解説を していきますね(o^^o)



カラダを守る免疫細胞の 『70%』に集中してる!




腸内環境を整えることで 免疫組織を刺激し免疫力を高め



美容面においても良い影響を 与えてくれます(o^^o)♡



毎日の生活の中で 少しの意識で


腸内環境を整え免疫力をアップ させることもできるんです(o^^o)



《大切なのは3つの小さな意識》 ①運動する ②腸内細菌を整える ③食物繊維を摂る



ポイントを解説しまーす☆





① カラダを動かして カラダの外側からも腸に刺激を与え 腸を活発に動かすことが 腸内環境を整えることの第一歩となります!



ですが ハードな運動である必要はありません。

1日30分程歩く事を意識してみてください☆

♪階段を使ってみる ♪帰宅時に1駅歩いてみる


くらいの簡単な運動です( ^∀^)





②腸内細菌を整えるには 「腸内細菌を外から摂る」ことと 「腸内細菌を育てる」 の2つの方法があります。





発酵食品を食べる!

ことは外から摂取することです。



ですがその多くは

カラダに定着せずに 数時間でカラダの外に出て行ってしまうため

継続して摂取することが肝心です☆



腸内細菌を育てるには

腸内細菌のエサである 「食物繊維」を食べることで

腸内細菌を育てることができます☆




③一部の食物繊維には腸の動きを 活性化させる働きがあり 腸活の真髄である「腸を動かすこと」に直結します(^^)





①運動する ②腸内細菌を整える ③食物繊維を摂る




毎日少し意識をして 腸内環境を整え免疫力をアップさせ


強く健康で美しいカラダを 創りましょう(o^^o)



お客様から差し入れいただきました♡

私の体が喜ぶ食物繊維!!!





✅小顔になりたい

✅顔の歪みを整えたい

✅ほうれい線を無くしたい

✅たるみを解消したい

✅老け顔とおさらばしたい

✅自信を持ちたい



そんなあなたは、

ぜひ私と一緒に未来への第一歩を

進みませんか(o^^o)?



お顔やカラダのゆがみに

本気で向き合ってみましょう♡



鏡を見ると気になる

左右非対称のゆがみを手放して

骨から引き上げる!

3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる

《整形しない美顔メイキング》 \初回体験会コース募集中!/

《通常35,200円》


90分初回体験コース10枠限定!

特別価格でご招待します♡



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