はじめまして。
お顔のゆがみを整えて
骨から引上げる!
​整形しない美顔メイキング専門家
宮崎れいなです。
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重力に負けない!たるみ放題ののっぺり顔をググッと引き上げる☆

たるんでしまった頬をググッと引き上げて今日から小顔美人美顔セルフケア☆レッスン


こんばんは!

鏡を見ると気になる

左右非対称のゆがみを手放して

手放して骨から引き上げる!

《3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる》


整形しない美顔メイキング専門家の

宮崎れいなです。



【頬がたるんでのっぺり顔を シュッと上げる♡】



ふと鏡を見たとき


『あれ、

前より顔が大きいかも。 なんだかたるんできた?』 と思ったことはありませんか?  年齢とともに 適切なケアをしないと


顔は大きくなります!



その理由の一つが

「頬のたるみ」



頬には 咬筋、頬筋、笑筋、口角挙筋、 口角下制筋などたくさんの筋肉が 走っています(o^^o)


これらの筋肉が凝り固まって

老廃物が溜まったままになると


顔の脂肪に重みがついてきて...



徐々に重力に 堪えられなくなって



頬全体がたるんでしまうんです!




さらに!! 食いしばりなどで筋肉が 固まってしまうと


リンパの流れが滞ってむくでしまい 凹凸のないパンパンな


『のっぺり顔』になるんです!




体重は特に増えていないのに 顔が大きくなったと感じたら



頬のたるみをケアして 若々しくシュッとした お顔を取り戻しましょう♪




【頬のリンパを流す】 ▪️Step 1



滑りを良くするために 普段使っているクリームや 乳液などをフェイスラインから 首筋付近になじませます。




▪️Step 2


両手をグーにして 頬骨の下あたりを指の背で 両方から軽く挟みます。


このとき口を半開きにして 自然に呼吸するのがポイントです☆



挟んだ両手を内から外に向かって


「1、2、3、4、5!」と 5回小さく円を描きます♪



上、中、下の3箇所で これを2セット行います。




▪️Step 3


手を開き老廃物をリンパに送るような イメージで


頬骨の下→耳たぶの下→胸鎖乳突筋→鎖骨


の順番で指を滑らせます。




ちなみに胸鎖乳突筋とはここ↓↓

横を向いた時に

ポコっと斜めに出てくる筋肉です☆


重力に負けてしまった のっぺり顔を 凹凸のあるシュッと引き上がった 黄金比美顔へ(o^^o)


貯金はしても 老廃物貯金はしたらダメ!


しっかり流してあげましょう♡








《ちょっとしたポイント》

・呼吸は止めずゆっくり行います

・皮膚はこすらず筋肉を捉えながら

・皮膚に負担をかけないよう

 クリームや乳液を使いましょう

・1日に最低1セット行いましょう♪

(継続が大切です♡)






以上、

たるんでしまったのっぺり顔を

ググッと引き上げて今日から小顔美人

美顔セルフケア☆レッスンでした♡


セルフケアも良いけど

もっと早く確実に悩みを手放したい!


✅小顔になりたい

✅顔の歪みを整えたい

✅ほうれい線を無くしたい

✅たるみを解消したい

✅老け顔とおさらばしたい

✅自信を持ちたい



そんなあなたは、

ぜひ私と一緒に未来への第一歩を

進みましょう(o^^o)



お顔やカラダのゆがみに

本気で向き合っていきます♡


鏡を見ると気になる

左右非対称のゆがみを手放して骨から引き上げる!

3ヶ月で一生マイナス10歳のわたしになる

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